በጥሩ ልማድ እና በቀላል መንገድ ጥርሶችዎን ነጭ ያድርጓቸው!

ብዙውን ጊዜ ጥርስዎን በሶዳ እና በጨው መቦረሽ ይችላሉ. በጥርስ ሳሙና ውስጥ በሶዳ እና በጨው በመቦረሽ ጥርሶችዎን በፍጥነት ነጭ ማድረግ ይችላሉ. ብርቱካናማ ልጣጭ ዱቄት እና የሎሚ ጭማቂ መቦረሽ የነጣው ውጤት ደግሞ በጣም ጥሩ ነው, ነገር ግን ደግሞ ባክቴሪያዎችን እና ፀረ-ብግነት ለመግደል, periodontal በሽታ ለመከላከል ይችላሉ. እንዲሁም በነጭ ኮምጣጤ መቦረሽ ይችላሉ ፣ ግን ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውል አይችልም።

ቢጫ ጥርሶች የሰዎችን በራስ የመተማመን ስሜት በእጅጉ ይጎዳሉ፣ አልፎ ተርፎም በሰዎች ማህበራዊ መስተጋብር ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ፣ ይህም የስነልቦና መዛባትን ያስከትላል። ቢጫ ጥርሶች ያሏቸው ብዙ ታካሚዎች ከሌሎች ጋር ለመነጋገር ስለሚፈሩ እና እንዳይሳቁ ስለሚፈሩ በድብርት እና በጭንቀት ይሰቃያሉ። ይህ ለጠቅላላው ጤንነትዎ በጣም መጥፎ ነው. ነገር ግን ጥርሶች የነጣው የቢጫ ጥርሶችን ማሻሻል እስከቻለ ድረስ ጥርሶቹ የነጣው የሐኪም ማዘዣዎች ምንድናቸው?
ዕለታዊ ጥርስ ነጭነት
1. ጥርስዎን በሶዳ እና በጨው ይቦርሹ
በጥርስ ሳሙናው ላይ ቤኪንግ ሶዳ እና ጨው ይጨምሩ ፣ ያዋህዱት እና ጥርሱን በጥሩ ሁኔታ ለማንጣት ለጥቂት ቀናት ጥርስዎን ይቦርሹ። ጨው በጥርሶች ላይ ስለሚጣፍጥ የምግብ ፍርስራሾችን በጥርሶች ላይ በትክክል ያስወግዳል. ቤኪንግ ሶዳ እንደ ማከሚያ ወኪል ሆኖ ለጥርስ መከላከያ ሽፋን ይሰጣል።
2. ጥርሶችዎን በብርቱካን ልጣጭ ይሳሉ
የብርቱካን ልጣጭ ከደረቀ በኋላ በዱቄት ውስጥ ይፈጭበታል እና በጥርስ ሳሙና ውስጥ ይገባል. በዚህ የጥርስ ሳሙና በየቀኑ ጥርስዎን በመቦረሽ ጥርስዎን ሊያነጣው ይችላል። በዚህ የጥርስ ሳሙና መቦረሽ የባክቴሪያ መድሀኒት ሚና ይጫወታል።
3. በነጭ ኮምጣጤ ያርቁ
ጥርስዎን ለማሻሻል በየሁለት ወሩ ከአንድ እስከ ሶስት ደቂቃ አፍዎን በነጭ ኮምጣጤ ያጠቡ። በነጭ ኮምጣጤ መጎርጎር በየቀኑ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም፣ምክንያቱም ስለሚያናድድና ጥርስን ስለሚሸረሸር ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ከዋለ ስሜታዊ የሆኑ ጥርሶችን ሊያስከትል ይችላል።
4. በሎሚ ጭማቂ ይጥረጉ
በጥርስ ሳሙና ውስጥ ጥቂት የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ እና ይህን የጥርስ ሳሙና ተጠቅመው ጥርስዎን ለመቦርቦር ይጠቅማል። ይህ ዘዴ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም, ግን በየወሩ አንድ ጊዜ ብቻ ነው.
ጥርስን እንዴት ነጭ ማድረግ ይቻላል?
1. ጥርሶችዎን በየጊዜው ያፅዱ
አዘውትሮ የጥርስ ጽዳት ጥርስዎን ነጭ ከማድረግ በተጨማሪ የተለያዩ የፔሮዶንታል በሽታዎችን በብቃት ይከላከላል ምክንያቱም የጥርስ ማጽዳት ለአፍ ጠቃሚ የሆነውን የፔሮዶንታል ጠጠርን ያስወግዳል.
2. የምግብ ፍርስራሾችን በየጊዜው ያፅዱ
ከምግብ በኋላ የቆሻሻ ፍርስራሾችን በየጊዜው በማጽዳት ጥርስዎን ነጭ ያድርጉት። ጥርስዎን እንዳይሸረሸር ለማድረግ አፍን በማጠብ ወይም በማጠብ ይጠቀሙ።
3. በቀላሉ የሚያረክሱ ምግቦችን ይመገቡ
እንደ ቡና እና ኮክ ያሉ በቀላሉ የሚያረክሱ ምግቦችን ይመገቡ እነዚህ ነገሮች።
4. ከማጨስና ከመጠጣት ይቆጠቡ
ማጨስ እና መጠጣት ቢጫ ጥርሶችን ብቻ ሳይሆን የአፍ ጠረንን ያስከትላሉ ስለዚህ ይህ ልማድ ባይኖር ይመረጣል።